米スキーが発芽米を食べてみた

基本1日2食の僕。
でも米は欠かせない。
そして  A8.net  の登録をきっかけにして
米スキーとしては前から気になっていた
発芽米にチャレンジしてみた。

ちょっと話はそれるけど
米には食物繊維が意外に含まれていて
便秘改善にも役立つので女子にはオススメ。
パンとかパスタなどの小麦製品ばかり食べていると
ねちゃついた黒いウン◯が出て気持ち悪いけど
米を主食にしているとそれもない。
身近にいる腸内から美活したい女子に
米食を勧めて上げてくださいw

チャレンジしたのはファンケルの発芽米。
詳細は過去記事で。
商品が届いたのち
いちいち分けて計量するのが手間なので
白米の容器の中に発芽米をほぼ同量投入w

1週間ほど毎日食べているけど、美味しい。
白米だけで食べた時のぷりぷりもちもち食感は
少し損なわれるけど
その代わり甘くて良い香りがします。
水分をちょっと多目にして炊くけど
やや硬いかな。
今日の晩御飯用にぬるま湯に15分ほど浸して
それから炊いてみたら
気になっていた発芽米のやや硬い感じがなくなった。
今度から時間に余裕があれば
この方法で炊こうと思う。

そして次なる発芽米にもチャレンジ。
今度は「発芽玄米」。
レンチンで手軽に食べられる。
発芽しているうえに玄米か…。
想像もできないけど届くのが楽しみ。

⇩チャレンジしたのはコチラ
レンジで3分温めるだけ!手軽に栄養補給したい方へ【発芽玄米の底力】